Blue Light Briller til aftenbrug: Hvornår er de bedst?
Blue light-briller beskytter dine øjne og forbedrer din søvn. Hvis du bruger skærme om aftenen, kan blåt lys forstyrre din melatoninproduktion og gøre det sværere at falde i søvn. Briller som Modern Sleep og Business Sleep fra ANCR Copenhagen blokerer 100% af det blå lys og hjælper med at reducere øjentræthed og støtte en sund søvnrytme.
Hurtige fakta:
- Hvorfor bruge dem? Mindre øjentræthed, bedre søvn.
- Hvornår er de mest effektive? Fra kl. 18 og frem.
- Hvem er de til? Alle, der bruger skærme om aftenen – fra gamere til professionelle.
Kort sammenligning:
| Model | Design | Anbefalet brug | Pris |
|---|---|---|---|
| Modern Sleep | Trendy | Afslappet aftenbrug | 849 kr |
| Business Sleep | Professionelt | Arbejde og læsning | 849 kr |
Begynd at bruge dem mindst 1-2 timer før sengetid for at mærke forskellen.
Do Blue-Light-Blocking Glasses Help with Sleep?
Fordele ved at bruge blue light-briller om aftenen
Blue light-briller kan gøre en stor forskel for både din søvn og øjenkomfort, især i aftentimerne. Her er nogle af de vigtigste grunde til at overveje dem:
Bevaring af melatoninproduktionen
Blue light-briller beskytter kroppens produktion af melatonin, som spiller en central rolle for din søvnrytme. For eksempel blokerer ANCR Copenhagens Sleep-serie 100% af det blå HEV-lys, hvilket hjælper din krop med at forberede sig på en god nattesøvn.
Mindre belastning af øjnene
Ved at reducere øjentræthed, hovedpine og tørre øjne efter en dag foran skærmen, kan blue light-briller give dig en mere behagelig aften. Dette er især vigtigt, da øjnene er ekstra følsomme i de sene timer.
Frihed til aftenaktiviteter
Med blue light-briller kan du fortsætte med at arbejde, se film eller læse på en skærm uden at forstyrre din søvnrytme. De gør det nemt at holde fast i dine rutiner.
Her er en enkel oversigt over, hvornår de kan bruges mest effektivt:
| Tidspunkt | Aktivitet |
|---|---|
| 18:00-20:00 | Arbejde |
| 20:00-22:00 | Underholdning |
| 22:00-23:00 | Læsning på skærm |
Komfort og design
Briller som Modern Sleep og Business Sleep fra ANCR Copenhagen kombinerer komfort med et stilfuldt design, så de er behagelige at have på i længere tid.
Videnskabelig opbakning
Forskning viser, at blokering af blåt lys kan forbedre søvnkvaliteten og gøre dine øjne mere afslappede.
Næste skridt? Lad os dykke ned i, hvordan ANCR Copenhagens Sleep-serie leverer netop disse fordele.
1. Modern Sleep-briller fra ANCR Copenhagen
Modern Sleep-brillerne er skabt til aftenbrug og hjælper med at beskytte både dine øjne og din søvnrytme.
Blåt lys under kontrol
Disse briller reducerer eksponeringen for blåt lys, som kan forstyrre din søvn og give øjentræthed.
Bedre søvn, naturligt
De støtter kroppens melatoninproduktion, så du kan få en mere rolig søvn – perfekt til dem, der bruger digitale enheder om aftenen.
Behagelige og stilfulde
Med et let og ergonomisk design er Modern Sleep-brillerne behagelige at have på, selv i længere tid.
Mulighed for styrke eller ej
Du kan vælge mellem modeller med eller uden styrke, så de passer til dine behov.
Holdbarhed og kvalitet
Testet af DTU for at sikre både effektivitet og lang levetid – en investering, der holder.
| Funktion | Beskrivelse |
|---|---|
| Blåt lys-blokering | 100% |
| Pris | 849,00 kr |
| Anbefalet brug | Efter kl. 18 |
| Tilbehør | Mikrofiberklud, hardcase, mikropose |
Modern Sleep-brillerne er ideelle til aftenaktiviteter som streaming, læsning eller arbejde foran skærmen. De hjælper dig med at bevare en sund søvnrytme, selv når du bruger digitale enheder sent på dagen. Næste skridt? Vi dykker ned i Business Sleep-brillerne, der er designet med professionelle behov i tankerne.
sbb-itb-d088a9c
2. Business Sleep-briller fra ANCR Copenhagen
Business Sleep-brillerne fra ANCR Copenhagen er designet til dem, der arbejder sent og vil beskytte deres øjne mod blåt lys. De kan blokere op til 100% af blåt lys, hvilket hjælper med at mindske øjentræthed og støtte en sund søvnrytme.
Design og komfort
Med et klassisk design og en let konstruktion er disse briller både stilfulde og behagelige, selv under lange arbejdsdage. De er skabt til at kunne bæres i længere tid uden at gå på kompromis med komforten.
Valgmuligheder
Brillerne fås med eller uden styrke, så de kan tilpasses individuelle behov. Som en del af ANCR Copenhagens sortiment leveres de med praktisk tilbehør, der gør dem nemme at bruge og vedligeholde.
| Funktion | Beskrivelse |
|---|---|
| Blåt lys-blokering | 100% |
| Pris | 849,00 kr |
| Anbefalet brug | Efter kl. 18 |
| Tilbehør | Mikrofiberklud, hardcase, mikropose |
Business Sleep-brillerne er et godt valg for dem, der ønsker at opretholde både effektivitet og en god søvnrytme, selv efter lange arbejdsdage.
Lad os nu dykke ned i, hvad der gør disse briller til en stærk kandidat – og hvor de måske ikke passer til alle behov.
Styrker og Svagheder
Vi har kigget nærmere på Modern Sleep- og Business Sleep-brillerne fra ANCR Copenhagen. Her er en sammenligning af deres fordele og ulemper, så du kan finde den model, der passer bedst til dine behov om aftenen.
| Kriterier | Modern Sleep | Business Sleep |
|---|---|---|
| Blåt lys-blokering | 100% | 100% |
| Design | Trendy | Professionelt |
| Komfort | Let og behagelig | Let og egnet til længere tids brug |
| Pris | 849,00 kr | 849,00 kr |
| Anbefalet brugssituation | Afslappet aftenbrug og gaming | Arbejde og læsning i professionelle omgivelser |
Fælles fordele:
- Beskytter effektivt mod blåt lys om aftenen
- Robust og holdbart design
- Leveres med mikrofiberklud, hardcase og mikropose
- Tilgængelig både med og uden styrke
En ting at være opmærksom på: Den gule toning kan tage lidt tid at vænne sig til, men den er afgørende for at blokere blåt lys effektivt.
Valget mellem Modern Sleep og Business Sleep afhænger af din personlige stil og behov. Begge modeller giver solid beskyttelse mod blåt lys og hjælper med at forbedre både søvnkvalitet og øjenkomfort.
Afsluttende Tanker
Efter at have gennemgået forskellene mellem Modern Sleep- og Business Sleep-brillerne, er det klart, hvordan de kan passe ind i din aftenrutine og hjælpe med at forbedre din søvn.
Timing er nøglen. For at få mest muligt ud af blue light-brillerne bør du starte med at bruge dem mindst én time før sengetid og gøre det til en fast vane.
ANCR Copenhagen tilbyder to løsninger, der begge blokerer 100% af det blå lys:
- Modern Sleep: Perfekte til afslappede aftener med gaming, streaming eller anden skærmtid derhjemme.
- Business Sleep: Ideelle for dem, der arbejder sent eller bruger meget tid på at læse på tablets og computere.
Sådan får du mest ud af dine blue light-briller:
- Brug dem konsekvent 1-2 timer før sengetid.
- Vælg den model, der matcher dine aftenaktiviteter.
- Giv dig selv tid til at vænne dig til dem.
Ved at inkludere blue light-briller i din aftenrutine kan du mindske øjenbelastning og forbedre din søvnkvalitet. Med ANCR Copenhagens briller kan du tage skridtet mod bedre søvn og øjenkomfort – vælg den model, der passer til dig, og mærk forskellen med det samme.
FAQs
Er skærmbriller og blue light briller det samme?
Ja, skærmbriller og blue light briller bruges ofte som synonymer, da begge beskytter øjnene mod det blå lys fra skærme. Hos ANCR Copenhagen tilbyder vi to varianter: dagbriller, der filtrerer 40% blåt lys, og aftenbriller, der blokerer 100%.
Dagbriller er ideelle til brug foran skærmen i løbet af dagen, mens aftenbriller anbefales tættere på sengetid. De hjælper med at understøtte melatoninproduktionen og kan forbedre din søvnkvalitet. Valg af de rigtige briller kan gøre en stor forskel for både din søvnrytme og øjenkomfort, især hvis du bruger skærme om aftenen.
Det vigtigste er at vælge den filtrering, der passer til dit behov. For mere information om filtreringsniveauerne, kan du tjekke vores produktbeskrivelser for Modern Sleep og Business Sleep. Gennemse vores sortiment for at finde den løsning, der passer bedst til dig.